Wiśnie kojarzą nam się z latem. Wiszące na drzewach gęste kiście tych owoców, kuszą jaskrawoczerwoną barwą. Wystarczy sięgnąć, by cieszyć się słodyczą połączoną z lekkim, orzeźwiająco kwaśnym miąższem. Owoc ten zawdzięcza swój apetyczny kolor antocyjanom, które wraz z wysokim poziomem przeciwutleniaczy mogą spowolnić zwyrodnieniowe choroby mózgu. Dodatkowym atutem jest zawarta w wiśniach melatonina – hormon odpowiedzialny za senność – dzięki czemu spożywanie tych owoców, może być pomocne w walce z bezsennością.  Dla osób lubiących aktywny tryb życia, spożywanie wiśni pomaga zmniejszyć ból podczas forsownych ćwiczeń.

Zachęcamy zatem do spożywania tych pysznych owoców, które dodatkowo, w połączeniu z błonnikiem, tworzą pełny zdrowia i witamin duet.